Pergantian musim seringkali menimbulkan berbagai gangguan termasuk serangan flu yang bisa sangat mengganggu aktivitas Anda. Akan tetapi, serangan flu bisa dicegah dengan cara memperkuat sistem kekebalan alami tubuh. Bagaimana caranya? Berikut delapan cara yang bisa membantu menjauhkan flu dari Anda.
Mendengarkan musik. Sebuah studi yang mempelajari efek musik terhadap sistem kekebalan perempuan yang sedang hamil menunjukkan kalau mendengarkan musik bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu. Pijat. Pijat lymphatic merupakan salah satu cara terbaik mengeluarkan racun-racun dari dalam tubuh. Daripada mengobati penyakit, lebih baik memanjakan tubuh Anda dengan melakukan pijat. Anda bisa melakukan pijat sekaligus perawatan kecantikan di spa-spa yang ada di kota Anda. Relaksasi. Stres bisa menurunkan sistem kekebalan tubuh. Jadi, ada baiknya meluangkan waktu untuk relaksasi. Jika tuntutan bos dan tumpukan pekerjaan membuat Anda stres, cobalah melakukan yoga. Tertawa. Cobalah lebih banyak menceritakan dan mendengarkan lelucon yang tentunya bisa membuat Anda tertawa. Tertawa bisa meningkatkan sistem imun dengan cara menurunkan kadar stres dan kecemasan. Selain itu, tertawa juga bisa meredakan ketegangan otot dan meningkatkan asupan oksigen. Tidur. Tidur nyenyak delapan jam semalam juga turut meningkatkan sistem pertahanan tubuh. Kurang tidur bisa meningkatkan kadar hormon stres yang justru akan memperlemah sistem imun. Olahraga. Olahraga berfungsi meningkatkan hormon-hormon yang menguatkan imunitas tubuh. Selain itu, olahraga merupakan cara yang baik untuk mengurangi tingkat stres. Perbanyak asupan air putih. Minum air putih merupakan langkah penting untuk mendapatkan kulit sehat, dan kulit merupakan pertahanan pertama tubuh dalam melawan infeksi dari luar. Makan sehat. Orang-orang yang obesitas dinyatakan lebih sulit melawan infeksi, jadi ada baiknya mempertahankan berat badan ideal dengan menerapkan pola makan sehat. Konsumsilah diet kaya buah-buahan dan sayuran untuk mendapatkan semua vitamin dan mineral yang diperlukan tubuh. sumber: http://jekethek.blogspot.com/2009/12/tips-kesehatan-8-cara-tingkatkan.html
Description: Tips, 8 Cara Tingkatkan Kekebalan
Rating: 5.0
Reviewer: garry bale
ItemReviewed: Tips, 8 Cara Tingkatkan Kekebalan
Kalo selama ini kita ga’ pernah lupa buat kasih kabar, coba dee cuekin dia. Biarin dia duluan yang sms atau telfon, jangan ber inisiatif buat sms or call ing duluan. Kalo dia sms, jangan langsung dibales. Kalo dia nelfon, tunggu sampai 3-5 kali dia nelfon baru diangkat.
Kacaukan Jadwalnya
Dia lagi ada jadwal maen basket. Samperin aja dia ‘n paksa supaya nemenin belanja. Sekalian mintanya dengan ngerajuk ‘n sedikit ngomel-ngomel. Apapun jawaban dari dia, kalian sukses bikin dia bete.
Batalkan Janji
Kalau selama ini kalian yang sering makan ati gara-gara dia telat ngejemput, ato kelupaan sama janji, nah ini waktunya. Kalian batalin aja janji kalian pas di menit-menit terakhir.
Jadilah Posesif
Biasanya kalian jadi tipe pacar yang percayaan. Eitss, mulai sekarang coba teror dia dengan sms dan telfon meski cman sekedar tanya, lagi apa.. udah makan belom.. cuman pengen sms aja.. Gangguin dia mulai dari bangun pagi, ganti baju, dalam perjalanan, makan siang, sore hari sampai mo bobok.
Perlihatkan Sisi Jelekmu
Dia pasti bilang dong apa yang ga’ disukai dari kalian. Sekarang waktunya berbalik, lakukan apa yang dia ga’ suka. Dia benci kalian dandan menor, coba dandanan ini pas kalian ketemuan. Kalo dia marah, cuek aja.
Bandingkan Pacar dengan Mantan Kita
Selama ini kalian ga’ pernah bahas mantan pacar, tapi coba dee secara “tidak sengaja” mulai bandingkan dia dengan mantan-mantan pacar kalian. Awalnya sesekali, tapi lama-lama bisa juga sedikit-sedikit dibandingin.
Bikin Alasan Heboh
Coba dee bilang kalo kalian udah dijodohin, ato kalian bakal pindah ke luar negeri dan ga’ bakal balik lagi. So, kalian ga’ bisa jalan terus. Kalo suatu saat kebongkar, ya lihat nanti.
Peraturan :
Resiko ditanggung penumpang.
Jangan lakukan tips ini jika pasangan kalian adalah orang baik dan penyayang.
Lakukan tips ini kalo pasangan kalian itu possesif, suka memukul, suka selingkuh dll
cara pertama : masukkan alat vital kedalam gambar dibawah ini sambil memejamkan mata, 1 x sehari, soalnya dosisnya terlalu tinggi.
cara kedua : usahakan setiap pagi sebelum berangkat bekerja, jepit alat vital pada alat seperti gambar dibawah sekitar 5 menit saja 3 x sehari.
cara ketiga : Regangkan alat bantu seperti pada gambar dibawah, kemudian lepaskan. Pastikan tepat mengenai helm alat vitalnya 3 x sehari
Semoga membantu dan berhasil dengan tiga trik/tip yang ampuh di atas :D sumber: http://unikboss.blogspot.com/2010/10/3-cara-paling-mudah-dan-ampuh.html
Description: 3 Cara Paling Mudah & Ampuh Membesarkan Alat Vital
Rating: 5.0
Reviewer: garry bale
ItemReviewed: 3 Cara Paling Mudah & Ampuh Membesarkan Alat Vital
Berikut adalah cara untuk mengatakan “Selamat Ulang Tahun / Happy Birthday” dalam 161 bahasa yang berbeda di dunia.
Jadi, jika salah satu dari teman-teman Anda merayakan ulang tahun, anda bisa mengucapkan dalam bahasa lain, atau jika anda merayakan Ulang Tahun dan dapat ucapan selamat dari teman anda, dan anda tidak mengerti bahasanya, anda bisa lihat ucapan-ucapan dibawah ini.
Selamat Belajar
Language
How to say “Happy Birthday”
Afrikaans
Veels geluk met jou verjaarsdag!
Albanian
Urime ditelindjen!
Alsatian
Gueter geburtsdaa!
Amharic
Melkam lidet!
Arabic
Eid milaad saeed! or Kul sana wa inta/i tayeb/a! (masculine/feminine )
Armenian
Taredartzet shnorhavor! or Tsenund shnorhavor!
Assyrian
Eida D’moladukh Hawee Brikha!
Austrian-Viennese
Ois guade winsch i dia zum Gbuadsdog!
Aymara (Bolivia)
Suma Urupnaya Cchuru Uromankja!
Azerbaijani
Ad gununuz mubarek! — for people older than you Ad gunun mubarek! — for people younger than you
Basque
Zorionak!
Belauan-Micronesian
Ungil el cherellem!
Bengali (Bangladesh/ India)
Shuvo Jonmodin!
Bicol (Philippines)
Maogmang Pagkamundag!
Bislama (Vanuatu)
Hapi betde! or Yumi selebretem de blong bon blong yu!
Brazil
ParabŽns a voc! ParabŽns a voc, nesta data querida muitas felicidades e muitos anos de vida.
Breton
Deiz-ha-bloaz laouen deoc’h!
Bulgarian
Chestit Rojden Den!
Cambodian
Som owie nek mein aryouk yrinyu!
Catalan
Per molts anys! or Bon aniversari! or Moltes Felicitats!
Chamorro
Biba Kumplianos!
Chinese-Cantonese
Sun Yat Fai Lok!
Chinese Fuzhou
San Ni Kuai Lo!
Chiness-Hakka
Sang Ngit Fai Lok!
Chinese-Mandarin
qu ni sheng er kuai le
Chinese-Shanghaiese
San ruit kua lok!
Chinese-Tiociu
Se Jit khuai lak!
Chronia Polla
NA ZHSHS
Croatian
Sretan Rodendan!
Czech
Vsechno nejlepsi k Tvym narozeninam! !
Danish
Tillykke med fodselsdagen!
Dutch-Antwerps
Ne gelukkege verjoardach!
Dutch-Bilzers
Ne geleukkege verjoardoag!
Dutch-Drents
Fellisiteert!
Dutch-Flemish
Gelukkige verjaardag! or Prettige verjaardag!
Dutch-Frisian
Fan herte lokwinske!
Dutch-Limburgs
Proficiat! or Perfisia!
Dutch-Spouwers
Ne geleukkege verjeurdoag!
Dutch-Twents
Gefeliciteard met oen’n verjoardag!
Dutch
Hartelijk gefeliciteerd! or Van harte gefeliciteerd met je verjaardag!
English
Happy Birthday!
Esperanto
Felichan Naskightagon!
Estonian
Palju onne sunnipaevaks!
Euskera
Zorionak zure urtebetetze egunean!
Faroes ( Faroe island )
Tillukku vid fodingardegnum!
Farsi
Tavalodet Mobarak!
Finnish
Hyvaa syntymapaivaa!
French (Canada)
Bonne Fete!
French
Joyeux Anniversaire!
Frisian
Lokkiche jierdei!
Gaelic (Irish)
L‡ breithe mhaith agat!
Gaelic (Scottish)
Co` latha breith sona dhuibh!
Galician (Spain)
Ledicia no teu cumpreanos!
Georgian
Gilotcav dabadebis dges!
German-Badisch
Allis Guedi zu dim Fescht!
German-Bavarian
Ois Guade zu Deim Geburdstog!
German-Berlinisch
Allet Jute ooch zum Jeburtstach! or Ick wuensch da allet Jute zum Jeburtstach!
German-Bernese
Es Muentschi zum Geburri!
German-Camelottisch
Ewllews Gewtew zewm Gewbewrtstewg. Mew!
German-Frankonian
Allmecht! Iich wuensch Dir aan guuadn Gebuardsdooch!
German-Lichtenstein
Haerzliche Glueckwuensche zum Geburtstag!
German-Moselfraenki sch
Haezzlische Glickwunsch zem Gebordsdach!
German-Plattdeutsch
Ick wuensch Di allns Gode ton Geburtsdach!
German-Rhoihessisch
Ich gratelier Dir aach zum Geburtstag!
German-Ruhr
Allet Gute zum Gebuatstach!
German-Saarlaendisc h
Alles Gudde for dei Gebordsdaach!
German-Saechsisch
Herzlischen Gliggwunsch zum Geburdsdaach!
German-Schwaebisch
Aelles Guade zom Gebordzdag!
German-Wienerisch
Ois Guade zum Geburdsdog!
German
Alles Gute zum Geburtstag!
Greek
Eytyxismena Genethlia! or Chronia Pola!
Greenlandic
Inuuinni pilluarit!
Gronings (Netherlands)
Fielsteerd mit joen verjoardag!
Gujarati (India)
Janma Divas Mubarak!
Gujrati (Pakistan)
Saal Mubarak!
Guarani (Paraguay Indian)]
Vy-Apave Nde Arambotyre!
Hawaiian
Hau`oli la hanau!
Hebrew
Yom Huledet Same’ach!
Hiligaynon (Philippines)
Masadya gid nga adlaw sa imo pagkatawo!
Hindi (India)
Janam Din ki badhai! or Janam Din ki shubkamnaayein!
Hungarian
Boldog szuletesnapot! or Isten eltessen!
Icelandic
Til hamingju med afmaelisdaginn!
Indonesian
Selamat Ulang Tahun!
Irish-gaelic
La-breithe mhaith agat! or Co` latha breith sona dhut! Or Breithla Shona Dhuit!
Italian
Buon Compleanno!
Italian (Piedmont)
Bun Cumpleani!
Italian (Romagna)
At faz tent avguri ad bon cumplean!
Japanese
Otanjou-bi Omedetou Gozaimasu!
Indonesia
Met Ultah yach…!
Jerriais
Bouon Anniversaithe!
Kannada (India)
Huttida Habba Subashayagalu!
Kapangpangan (Philippines)
Mayap a Kebaitan
Kashmiri (India)
Voharvod Mubarak Chuy!
Kazakh (Kazakstan)
Tughan kuninmen!
Klingon
Quchjaj qoSlIj!
Korean
Saeng il chuk ha ham ni da!
Kurdish
Rojbun a te piroz be!
Kyrgyz
Tulgan kunum menen!
Latin
Fortuna dies natalis!
Latvian
Daudz laimes dzimsanas diena!
Lithuanian
Sveikinu su gimtadieniu! or Geriausi linkejimaigimtadien io progal
Luganda
Nkwagaliza amazalibwa go amalungi!
Luxembourgeois
Vill Gleck fir daei Geburtsdaag!
Macedonian
Sreken roden den!
Malayalam (India)
Pirannal Aasamsakal! or Janmadinasamsakal!
Malaysian
Selamat Hari Jadi!
Maltese
Nifrahlek ghal gheluq sninek!
Maori
Kia huritau ki a koe!
Marathi (India)
Wadhdiwasachya Shubhechha!
Mauritian Kreol
mo swet u en bonlaniverser!
Mbula (Umboi Island, Papua New Guinea)
Leleng ambai pa mbeng ku taipet i!
Mongolian
Torson odriin mend hurgee!
Navajo
bil hoozho bi’dizhchi-neeji’ ‘aneilkaah!
Niederdeutsch (North Germany)
Ick gratuleer di scheun!
Nepali
Janma dhin ko Subha kamana!
Norwegian
Gratulerer med dagen!
Oriya (India)
Janmadina Abhinandan!
Papiamento (lower Dutch Antilles)
Masha Pabien I hopi aña mas!
Pashto (Afganistan)
Padayish rawaz day unbaraksha!
Persian
Tavalodet Mobarak!
Pinoy (Philippines)
Maligayang kaarawan sa iyo!
Polish
Wszystkiego Najlepszego! or Wszystkiego najlepszego zokazji urodzin! wszystkiego najlepszego z okazji urodzin
Portuguese (Brazil)
Parabens pelo seu aniversario! or Parabenspara voce! or Parabens e muitas felicidades!
Portuguese
Feliz Aniversario! or Parabens!
Punjabi (India)
Janam din diyan wadhayian!
Rajasthani (India)
Janam ghaanth ri badhai, khoob jeeyo!
Romanian
La Multi Ani!
Rosarino Basico (Argentina)
Feneligiz Cunumplegeanagonos!
Russian
S dniom razhdjenia! or Pazdravliayu s dniom razhdjenia!
Sami/Lappish
Lihkos Riegadanbeaivvis!
Samoan
Manuia lou aso fanau!
Sanskrit (India)
Ravihi janmadinam aacharati!
Sardinian (Italy)
Achent’annos! Achent’annos!
Schwyzerduetsch (Swiss German)
Vill Glück zum Geburri!
Serbian
Srecan Rodjendan!
Slovak
Vsetko najlepsie k narodeninam!
Slovene
Vse najboljse za rojstni dan!
Sotho
Masego motsatsing la psalo!
Spanish
Feliz Cumplea–os!
Sri Lankan
Suba Upan dinayak vewa!
Sundanese
Wilujeng Tepang Taun!
Surinamese
Mi fresteri ju!
Swahili
Hongera! or Heri ya Siku kuu!
Swedish
Grattis pŒ fšdelsedagen
Syriac
Tahnyotho or brigo!
Tagalog (Philippines)
Maligayang Bati Sa Iyong Kaarawan!
Taiwanese
San leaz quiet lo!
Tamil (India)
Piranda naal vaazhthukkal!
Telugu (India)
Janmadina subha kankshalu!
Telugu
Puttina Roju Shubakanksalu!
Thai
Suk San Wan Keut!
Tibetan
Droonkher Tashi Delek!
Tulu(Karnataka – India)
Putudina dina saukhya!
Turkish
Dogum gunun kutlu olsun!
Ukrainian
Mnohiya lita! or Z dnem narodjennia!
Urdu (India)
Janam Din Mubarak
Urdu (Pakistan)
Saalgirah Mubarak!
Vietnamese
Chuc Mung Sinh Nhat!
Visayan (Philippines)
Malipayong adlaw nga natawhan!
Welsh
Penblwydd Hapus i Chi!
Xhosa (South Afican)
Imini emandi kuwe!
Yiddish
A Freilekhn Gebortstog!
Yoruba (Nigeria)
Eku Ojobi!
Zulu (South Afican)
Ilanga elimndandi kuwe!
Description: Cara Ngucapin Ultah dalam 161 Bahasa
Rating: 5.0
Reviewer: garry bale
ItemReviewed: Cara Ngucapin Ultah dalam 161 Bahasa
1. Be Casual. Wanita terkadang lebih agresif dibanding pria, oleh sebab itu lelaki dianjurkan dapat memiliki sifat fleksibelitas tinggi. Segera hubungi ketika kamu telah mendapatkan nomer telponnya, wanita tidak suka menunggu lama. Cepat lakukan jangan sampai terlambat.
2. Make a move. Ketika wanita tidak sempat menilai kriteria yang ada di kamu, disitulah letak keuntungannya. Kamu dapat melakukan 'attraction' tunjukan seolah-olah pribadi kamu adalah yang dicarinya. Perlakukan dia dengan pujian-pujian sederhana seputar penampilan fisiknya.
3. Make her earn it. Menghargai adalah satu celah yang berguna untuk memikat wanita. Dia akan menghargai kamu ketika kamu berlagak seperti apa yang ada didiri kamu. Dia akan jengkel bila disuatu saat menemukan kejanggalan pada diri kamu kelak.
4. Be unpredictable. Yang mungkin sering dilakukan pria sudah menjadi rahasia umum bagi wanita. Kamu harus memutar otak dengan memberikan kejutan-kejutan kecil diluar dari biasanya. Misalnya, ajak makan malam diatap rumah kamu, dsb.
5. Have a life. Salah satu yang paling disenangi kaum wanita dimana pria telah memiliki kehidupan yang baik. Hidup lurus dengan berbagai kegiatan yang positif dan menunjukan bahwa wanita bukan target satu-satunya dari kehidupan ini. Dengan begitu wanita akan menganggapnya istimewa.
6. Be mysterious. Banyak pria yang melakukan kesalahan mengungkapkan jati dirinya kepada wanita yang sedang didekati. Jadilah pria misterius. Buat wanita terkecoh dengan penampilan kamu, ketika dia bertanya apakah jenis kendaraan kamu, langsung kamu jawab "aku hanya mengendarai sepeda motor butut", padahal di ujung sana sedang menunggu supir pribadi kamu. Wanita bukan hanya mengagumi karakter kamu tetapi sense of humor juga menjadi daya tarik tersendiri.
7. Be cool. Perlihatkan kesibukan kamu didepannya tetapi jangan sok sibuk. Jawab secukupnya ketika dia menghubungi lewat telpon. Wanita akan penasaran dengan sifat kamu tersebut. Jangan terlihat bahwa kamu sedang mengejar dia.
8. Be chivalrous. Terlihat sopan merupakan daya tarik agar wanita tahu bahwa kamu adalah pria yang dicari. Membukakan pintu dan mempersilahkan duduk adalah persyaratan umum yang harus kamu tempuh. Perlihatkan bahwa kamu perhatian dan katakan bahwa ini adalah bagian dari diri kamu. Dia akan terkejut dan kagum.
9.Stay in control. Saat makan malam berdua, kamu sebagai lelaki tetap melakukan dengan tenang, jangan ada atraksi berlebihan yang justru akan membuat acara menjadi kacau balau. Tetaplah fokus pada acara yang kamu lakukan.
10. Be original. Mungkin kamu sudah menyimpan sejarah tentang kesan pertama makan malam. Namun apapun yang terjadi, kamu harus menjadi diri sendiri, jangan ada yang dipaksakan apalagi sampai terlihat meminjam properti milik rekan kamu. Jadilah apa yang ada di diri kamu. sumber: http://dunia-panas.blogspot.com/2010/03/10-cara-ampuh-memikat-wanita.html
Description: 10 Cara Ampuh Memikat Wanita
Rating: 5.0
Reviewer: garry bale
ItemReviewed: 10 Cara Ampuh Memikat Wanita
Awal mula memainkan rubik / magic cube, aku ragu bisa menyelesaikannya. Ternyata, penemunya, Erno Rubik pun pernah meragukan permainan yang diciptakannya ini bisa diselesaikan. Namun, mendengar berita bahwa kenalan atau orang lain bisa menyelesaikannya, bahkan tercatat juga pemegang rekor dunianya, memastikan permainan ini sungguh bisa diselesaikan.
Banyak teman senasib (belum bisa menyelesaikan rubik) yang berhasil menyusun satu warna di satu sisi. Belajar dari mereka, akhirnya mulai mengerti bagaimana membuat satu sisi rubik berwarna sama. Namun, setelah berhasil menyelesaikan rubik, ternyata langkah tersebut bukan langkah awal yang benar untuk menyelesaikan rubik. Ini disebabkan karena ketika membuat satu sisi rubik berwarna sama, sisi lain dalam lapis yang sama berbeda warna. Dengan kata lain, langkah awalnya bukan menyelesaikan satu sisi, melainkan satu lapis.
Pertama memegang rubik, aku melihatnya sebagai kubus dengan sisi berbeda warna, masing-masing sisi terdiri dari 9 kotak, sehingga jumlah seluruh kotak = 6 x 9 = 54 kotak. Sehingga, menyelesaikan rubik berarti menyusun 54 kotak tersebut ke masing-masing sisi rubik.
Penilaian tersebut tidak salah. Namun, melihat kenyataan bahwa rubik tersusun dari kubus-kubus kecil, ada penilain lain yang lebih ringkas ketika mencoba menyelesaikan rubik, yaitu bahwa rubik memiliki:
6 kubus pusat. Masing-masing kubus ada di tengah setiap sisi, hanya memiliki satu warna yang menjadi acuan warna sisi dimana dia berada, dan tidak bisa digeser kemanapun. Kalaupun digeser, tidak akan merubah urutan warna sisi-sisi rubik.
12 kubus tepi. Kubus ini terletak di samping kubus pusat dan memiliki dua warna.
8 kubus sudut. Kubus ini terletak di masing-masing sudut rubik dan memiliki tiga warna.
Dari penilaian tersebut, yang harus dilakukan adalah menyusun 12 kubus tepi dan 8 kubus sudut dengan mengacu ke masing-masing kubus pusat.
Notasi
Sebelum memulai langkah demi langkah, perlu ditentukan terlebih dahulu bagaimana cara menuliskan segala hal yang merujuk terhadap rubik yang akan digunakan dalam tulisan ini.
Sisi Rubik
Rubik memiliki enam sisi. Ketika diletakkan di depan kita, maka sisi-sisi tersebut bisa dituliskan sebagai berikut:
Atas = U (upper)
Bawah = D (down)
Kiri = L (left)
Kanan = R (right)
Depan = F (front)
Belakang = B (back)
Gerakan
Menggerakkan sisi tertentu berarti menggerakkan lapis dimana kubus pusat sisi tersebut berada. Gerakan bisa dilakukan secara searah atau berlawanan arah jarum jam terhadap kubus pusat (dengan anggapan kita menghadap ke kubus). Ada 3 macam gerakan untuk masing-masing sisi (untuk contoh akan digunakan sisi atas = U), yaitu:
90 derajat searah jarum jam pada sisi atas, ditulis U.
90 derajat berlawanan arah jarum jam, ditulis U’ (U diikuti petik tunggal). Gerakan ini sama dengan U sebanyak tiga kali.
180 derajat searah atau berlawanan arah jarum jam, ditulis U2 (U kuadrat). Gerakan ini sama dengan U dua kali, atau U’ dua kali.
Kubus
Untuk merujuk ke posisi kubus tertentu, akan digunakan dua huruf untuk kubus tepi, dan tiga huruf untuk kubus sudut. Sebagai contoh, kubus tepi di posisi atas-kanan akan ditulis UR (upper-right) atau kebalikannya, dan kubus sudut di posisi atas-kanan-depan ditulis URF (upper-right-front) atau variasinya. Posisi ini merujuk pada kubus yang saat itu ada pada posisi tersebut, bukan kubus yang seharusnya ada di situ.
Langkah 1: Tepi Lapis Pertama
Rubik dalam kondisi acak sekarang. Jika tidak, acak terlebih dahulu, karena tulisan selanjutnya adalah langkah-langkah untuk menyelesaikannya. Selanjutnya memilih salah satu warna kubus pusat, dan mengatur rubik sehingga dia ada pada sisi atas (U). Sebagai contoh, aku menggunakan warna putih.
Langkah pertama adalah membentuk tanda plus (+) di sisi atas (U) warna putih. Ini berarti menempatkan kubus tepi yang sesuai ke posisi UL, UB, UR, dan UF. Untuk melakukannya, ikuti kemungkinan-kemungkinan berikut (cari kemungkinan secara berurutan):
Kubus putih-lain (OC = other color) di U (lapis 1).
Jika putih ada di U, cukup putar U sehingga OC lurus dengan kubus pusat sewarna.
Jika OC ada di U, putar kubus ke posisi yang dituju. Putar rubik sehingga kubus pusat putih tetap di U dan OC ada di F, dan lakukan gerakan U’ R’ F’ atau U L F.
Kubus putih-OC ada di lapis 2 (tengah). Putar rubik sehingga kubus pusat putih tetap di U, dan kubus putih-OC ada di posisi FR.
Jika putih ada di R, putar U sampai posisi yang dituju ada di UF, dan lakukan gerakan F’, dan kembalikan U ke posisi semula.
Jika putih ada di F, putar U sampai posisi yang dituju ada di UR, dan lakukan gerakan R, dan kembalikan U ke posisi semula.
Kubus putih-OC ada di lapis bawah.
Jika warna putih ada di D, cukup putar D sampai OC lurus dengan kubus pusatnya, dan putar 180 derajat sisi kubus pusat.
Jika OC ada di D, putar rubik sehingga kubus pusat putih tetap di U dan OC ada di F. Putar D untuk menempatkan kubus pada posisi RD, dan lakukan gerakan R F’. Jika kubus di posisi UR sudah benar, tambahkan gerakan R’.
Di akhir langkah ini, bentuk rubik akan tampak seperti ini.
Langkah 2: Sudut Lapis Pertama
Langkah kedua adalah meletakkan tiga kubus sudut lapis 1 pada tempat dan arah yang benar. Alasan mengapa hanya tiga kubus, bukan empat, adalah untuk menyiapkan ruang gerak untuk langkah-langkah berikutnya.
Ada tiga kemungkinan untuk melakukan langkah ini, yaitu:
Kubus ada di lapis 3 dengan putih tidak di D. Putar rubik sehingga posisi yang dituju ada di URF, dan putar D sehingga kubus ada di posisi DRF.
Jika putih dari kubus sudut DRF ada di R, lakukan gerakan R’ D’ R.
Jika putih dari kubus sudut DRF ada di F, lakukan gerakan F D F’.
Kubus ada di lapis 3 dengan putih di D. Putar rubik sehingga posisi yang dituju ada di URF, dan putar D sehingga kubus ada di posisi DRF, selanjutnya lakukan gerakan R’ D2 R D R’ D’ R atau F D2 F’ D’ F D F’.
Dari kedua gerakan tersebut dapat diketahui bahwa gerakan R’ D2 R atau F D2 F’ digunakan untuk memindahkan warna putih dari D, sehingga gerakan pada kemungkinan sebelumnya bisa dilakukan.
Kubus di posisi yang benar, tetapi arah / warnanya tidak sesuai. Putar rubik sehingga kubus ada di posisi URF.
Jika putih ada di R, lakukan gerakan R’ D’ R D R’ D’ R.
Jika putih ada di F, lakukan gerakan F D F’ D’ F D F’.
Sekarang rubik sudah selesai satu lapis, kecuali satu kubus sudut. Ruang ini akan digunakan untuk pertukaran dengan kubus sudut lain.
Langkah 3: Tepi Lapis Kedua
Langkah ini akan menempatkan tiga kubus tepi di lapis tengah yang tidak berada di bawah kubus sudut yang masih salah. Untuk melakukan langkah ini, rubik perlu diputar sehingga sisi warna putih ada di bawah, dan kubus sudut yang salah ada di DRF.
Persiapan: Untuk memindahkan kubus tepi pada tempatnya:
Putar rubik pada sumbu vertikal sehingga posisi yang dituju atau akan dipindah ada pada FR.
Putar D (lapis bawah) sehingga kubus sudut yang salah ada pada posisi DRF.
Sebagai contoh, untuk memindahkan kubus ke atau dari FL, putar rubik berlawanan arah jarum jam, dan lakukan gerakan D’.
Untuk memindahkan kubus ke tempatnya, hanya bisa dilakukan jika kubus ada di lapis atas, sebagai penampungan sementara. Jika tidak, yang harus dilakukan adalah memindahkannya ke lapis atas terlebih dahulu.
Lakukan langkah persiapan.
Lakukan gerakan F’ atau R.
Putar U sehingga kubus ada di UF atau UR.
Kembalikan rubik ke posisi semula dengan gerakan F atau R’.
Setelah kubus ada di lapis atas, langkah selanjutnya adalah memindahkannya ke posisi yang benar.
Lakukan langkah persiapan.
Perhatikan warna kubus di U.
Jika warna U adalah warna R:
Jika kubus ada di UF, putar U untuk memindahkannya dari UF.
Lakukan gerakan F’.
Putar U sehingga kubus kembali ke UF.
Kembalikan F ke posisi awal dengan gerakan F.
Jika warna U adalah warna F:
Jika kubus ada di UR, putar U untuk memindahkannya dari UR.
Lakukan gerakan R.
Putar U sehingga kubus kembali ke UR.
Kembalikan R ke posisi awal dengan gerakan R’.
Saat ini, hampir 2/3 rubik sudah selesai, kurang dua kubus, yaitu kubus tepi di lapis tengah dan kubus sudut yang sengaja tidak diselesaikan pada langkah sebelumnya.
Mungkin salah satu atau kedua kubus ini sudah benar tanpa sengaja. Jika terjadi demikian, anggap kedua kubus tersebut belum benar.
Langkah 4: Tepi yang Tersisa
Sebelum memulai langkah ini, rubik perlu diputar sehingga kubus sudut yang belum selesai ada pada posisi DBR. Posisi ini akan digunakan sampai rubik selesai.
Bila dilihat, saat ini ada 5 kubus tepi yang belum selesai, yaitu UF, UL, UB, UR dan BR. Untuk menyelesaikan kelimanya, langkah ini dibagi menjadi 2 bagian, yaitu:
Kubus UF, UL, dan UB
Ketiga kubus ini perlu diselesaikan terlebih dahulu. Untuk memindahkan kubus ke tempatnya, hanya bisa dilakukan apabila kubus ada pada posisi BR, sebagai penampungan sementara.
Untuk memindahkan kubus ke BR:
Lakukan gerakan R’ atau B.
Putar U sehingga kubus ada UR atau UB.
Kembalikan gerakan sebelumnya dengan melakukan R atau B’.
Selanjutnya adalah memindahkan kubus ke posisinya. Sebelum memindahkan, perhatikan warna U di kubus BR.
Jika warna U ada di R:
Putar U sehingga posisi yang dituju ada di UB.
Lakukan gerakan B.
Putar U sehingga kubus berada pada posisinya.
Kembalikan gerakan sebelumnya dengan melakukan B’.
Jika warna U ada di B:
Putar U sehingga posisi yang dituju ada di UR.
Lakukan gerakan R’.
Putar U sehingga kubus berada pada posisinya.
Kembalikan gerakan sebelumnya dengan melakukan R.
Catatan: Gerakan untuk mengembalikan R atau B bisa dimanfaatkan untuk memindahkan kubus berikutnya ke penampungan sementara (BR).
Setiap selesai memindahkan kubus ke lapis atas, atau untuk melakukan gerakan pada catatan sebelumnya, kubus tidak harus dipindahkan ke posisinya terlebih dahulu. Gerakan bisa diteruskan untuk memindahkan kubus berikutnya ke penampungan sementara (BR).
Bentuk rubik saat ini menjadi:
Kubus UR dan BR
Bagian ini mungkin satu-satunya bagian yang memerlukan hafalan. Saat berada pada tahap ini, ada 4 kemungkinan yang bisa terjadi, yaitu:
Kedua kubus sudah berada pada posisi dan arah yang benar.
Kedua kubus berada pada posisi yang benar, tetapi dengan arah warna salah. Untuk kondisi ini, lakukan gerakan B U’ B’ U R’ U R U’.
Kedua sisi kubus di R memiliki warna yang sama dengan R. Untuk kondisi ini, lakukan gerakan U’ R’ U’ R U’ R’ U’ R U’.
Kubus UR memiliki warna R di U dan warna B di R, dan kubus BR memiliki warna U di R dan warna R di B. Untuk kondisi ini, lakukan gerakan B U B’ U B U B’ U2.
Catatan: Untuk mengurangi hafalan, mengingat dua gerakan sudah cukup. Jika ketiga langkah ini dilakukan terhadap rubik yang sudah selesai, maka akan mengembalikan rubik ke bentuk semula.
Bentuk rubik setelah menyelesaikan langkah ini adalah seperti berikut:
Langkah 5: Mengatur Posisi Sudut yang Tersisa
Saat ini ada maksimal ada 5 kubus sudut yang belum selesai. Langkah ini bertujuan untuk menempatkan semua kubus sudut yang masih salah ke posisinya, dengan menghiraukan arah warnanya.
Catatan:
Posisi DBR merupakan tempat penampungan sementara.
Gerakan yang digunakan adalah L D2 L’. Maksud gerakan ini adalah memindahkan kubus secara diagonal dari DBR ke UFL.
Gerakan harus dilakukan berpasangan. Satu gerakan akan memindahkan kubus dari DBR ke UFL, tetapi akan merusak kubus-kubus yang lain. Untuk mengembalikan kubus-kubus lain, maka perlu dilakukan satu gerakan lagi. Namun sebelum melakukan gerakan kedua, kubus UFL perlu diganti dengan kubus lain agar kubus yang sudah dipindah tidak kembali ke posisi awal.
Dari catatan sebelumnya dapat diketahui bahwa sepasang gerakan akan memindahkan dua kubus sekaligus.
Selalu perhatikan kubus DBR setiap kali akan melakukan gerakan.
Jika kubus DBR memiliki warna U, berarti kubus ini harus dipindahkan karena kubus sudut di lapis atas masih ada yang salah, belum berada pada posisinya.
Putar U sehingga posisi dimana seharusnya kubus DBR berada ada di UFL.
Lakukan gerakan L D2 L’.
Putar kembali U untuk memindahkan kubus yang saat ini di UFL menuju posisinya, atau lakukan langkah berikutnya.
Putar U kembali sehingga posisi dimana seharusnya kubus DBR saat ini berada ada di UFL.
Lakukan kembali gerakan L D2 L’.
Putar kembali U untuk memindahkan kubus yang saat ini di UFL menuju posisinya.
Jika kubus DBR tidak memiliki warna U, pastikan semua kubus sudut di lapis atas sudah pada posisinya semua. Jika tidak, pindahkan kubus yang akan dipindahkan ke posisi yang benar ke DBR, untuk selanjutnya dipindahkan lagi ke posisi yang benar.
Putar U sehingga kubus yang akan dipindahkan ada di UFL.
Lakukan gerakan L D2 L’.
Putar kembali U sehingga posisi yang dituju ada di UFL.
Lakukan kembali gerakan L D2 L’.
Putar kembali U untuk memindahkan kubus yang saat ini ada di UFL menuju posisinya.
Penjelasan berikut merupakan pilihan, bisa diikuti atau tidak, karena sebenarnya dengan menggunakan penjelasan sebelumnya sudah bisa memenuhi tujuan langkah 5 ini.
Dari penjelasan sebelumnya diketahui bahwa sepasang gerakan akan memindahkan dua kubus sekaligus. Yang perlu dicatat, langkah tersebut hanya memindahkan kubus ke posisi yang tepat, bukan sekaligus menyesuaikan arah warna kubus.
Melalui penjelasan berikut, ada kesempatan untuk memindahkan kedua kubus sekaligus menyesuaikan arah warna setidaknya salah satu kubus.
Selain menggunakan gerakan sebelumnya, L D2 L’, gerakan F’ D2 F juga bisa digunakan untuk memindahkan kubus secara diagonal dari DBR ke UFL. Seperti penjelasan sebelumnya, gerakan harus dilakukan berpasangan untuk masing-masing gerakan, bukan kombinasi keduanya.
Perbedaan mendasar kedua gerakan ini adalah:
Gerakan L D2 L’ memindahkan kubus DRB ke UFL dengan warna B ke U.
Gerakan F’ D2 F memindahkan kubus DRB ke UFL dengan warna R ke U.
Dengan demikian, ada tiga kemungkinan untuk memilih gerakan yang akan digunakan, yaitu:
Jika kubus DBR memiliki warna U di R, gerakan yang digunakan adalah F’ D2 F.
Jika kubus DBR memiliki warna U di B, gerakan yang digunakan adalah L D2 L’.
Jika kubus DBR memiliki warna U di B, salah satu gerakan bisa digunakan. Gerakan ini hanya memindahkan kubus, bukan mengatur arah warna kubus.
Bentuk rubik saat ini menjadi seperti ini:
Langkah 6: Menyesuaikan Arah Sudut
Saat ini kelima sudut kubus sudah berada pada posisinya. Bahkan mungkin ada beberapa yang sudah sesuai arah warnanya. Langkah ini adalah untuk menyesuaikan arah warna kubus sudut yang masih salah.
Ada dua gerakan yang digunakan, yaitu:
L D2 L’ F’ D2 F untuk memutar kubus searah jarum jam.
F’ D2 F L D2 L’ untuk memutar kubus berlawanan arah jarum jam.
Jika dilihat, masing-masing gerakan tersebut adalah gabungan dari dua gerakan pada langkah sebelumnya. Tiga gerakan pertama akan menukar kubus UFL dan DBR. Tiga gerakan selanjutnya akan menukar kembali kubus UFL dan DBR dengan arah warna yang berbeda.
Satu gerakan merupakan kebalikan dari gerakan yang lain. Dengan demikian, apabila kedua gerakan dilakukan secara berurutan, maka rubik akan kembali ke bentuk semula sebelum kedua gerakan dilakukan.
Catatan:
Kedua gerakan harus dilakukan secara bersamaan. Satu gerakan akan memutar sebuah kubus, tetapi merusak susunan kubus yang lain. Gerakan yang lain berfungsi untuk mengembalikan susunan kubus. Agar kubus yang sudah diputar tidak kembali ke bentuk semula, sebelum melakukan gerakan kedua, kubus di UFL perlu ditukar dengan kubus lain yang perlu diputar.
Kedua gerakan akan memutar dua kubus sekaligus dengan arah berbeda, satu kubus searah jarum jam dan kubus yang lain berlawanan arah jarum jam. Untuk itu, sebelum melakukan gerakan perlu dicari dua kubus yang akan diputar berbeda arah. Salah satu tanda kubus berbeda arah adalah kubus bersebelahan dan memiliki warna yang sama di sisi yang sama.
Kedua kubus yang akan diputar harus berada di lapis atas.
Memutar dua kubus sudut.
Posisikan rubik sehingga kubus yang akan diputar ada di UFL.
Lakukan gerakan memutar kubus sesuai dengan arah putarannya.
Putar U sehingga kubus kedua ada di UFL.
Lakukan gerakan yang satunya untuk memutar kubus berlawanan arah putaran sebelumnya.
Putar U untuk mengembalikan kedua kubus ke posisi awal.
Kedua kubus berada pada lapis berbeda.
Putar rubik atau salah satu sisi sehingga kedua kubus ada di lapis atas.
Lakukan gerakan memutar dua kubus sudut di atas.
Jika memindahkan kubus ke lapis atas dilakukan dengan memutar salah satu sisi, putar kembali sisi tersebut sehingga kubus kembali ke posisi semula.
Ada tiga kubus sudut yang harus diputar dengan arah yang sama.
Posisikan rubik sehingga dua kubus yang akan diputar ada di lapis atas.
Lakukan gerakan memutar dua kubus sudut. Hasil dari langkah ini hanya satu kubus yang benar arahnya. Sementara kubus yang lain tetap salah, tetapi berubah arah putarnya. Sehingga akhirnya tersisa dua kubus yang harus diputar dengan arah berbeda.
Kembalikan rubik ke posisi semula jika ada gerakan yang dilakukan untuk memindahkan kubus ke lapis atas.
Posisikan kembali rubik sehingga kedua kubus yang tersisa ada di lapis atas.
Lakukan kembali gerakan memutar dua kubus sudut.
Kembalikan rubik ke posisi semula jika ada gerakan yang dilakukan untuk memindahkan kubus ke lapis atas.
![[kekebalan_tubuh.jpg]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhipvTAtcptN1GMXnwNMUTJqEI57n8uV-PFySV0IUeJTY6-1QPFeu3tTqOAcgQoN_mb_FP9W_QegDNK-XNf1YzmJK2K3ygqCZ6v83XyhVR7dBJuiGECuZ-NW0GdVF30G5Yq9cQQ3Q5Vpls/s1600/kekebalan_tubuh.jpg)
