5 Makanan Sehat Yang Kurang Populer

Berikut lima jenis makanan yang tergolong tidak populer namun mengandung segudang manfaat yang baik untuk kesehatan:


1. Buah Plum Kering

Buah ini merupakan salah satu buah yang paling tidak populer untuk dikonsumsi, terutama ketika memakai nama prunes. Tetapi plum kering sesungguhnya mengandung potassium dua kali lebih banyak dibandingkan pisang dan memiliki kandungan antioksidan 38% lebih banyak dibandingkan blueberry. Buah ini juga memiliki nilai plus karena mengandung serat yang larut dan tidak larut, termasuk pectin yaitu sejenis serat larut yang bisa menurunkan kolestrol. Bagi mereka yang ingin berdiet, buah plum bisa dimakan sebagai camilan atau ditambahkan dalam bekal makan siang anak.


2. Bit



Bit mengandung serat, zat besi, vitamin C, serta mengandung betacyanin yaitu zat kuat yang bisa melawan kanker usus. Masih kurang yakin? Bit juga mengandung antioksidan yang telah dibuktikan bisa menurunkan total kolestrol dan meningkatkan HDL atau kolestrol baik dalam tubuh.


3. Labu



Seporsi hidangan labu memiliki sekitar 3 gram serat ditambah dengan beta karoten yaitu antioksidan yang membantu untuk meningkatkan fungsi imun dan mengurangi resiko terkena kanker dan penyakit jantung. Karena labu bersifat musiman tetapi tersedia labu kalengan yang juga sama sehatnya dan tersedia sepanjang tahun. Labu bisa ditambahkan pada berbagai jenis masakan dan dibuat kue.


4. Terong



Terong yang mudah didapatkan ini banyak mengandung serat dan juga vitamin B1, B3, dan B6. Selain itu terong juga mengandung asam chlorogenic yaitu salah satu sayuran yang bebas dari hama serangga yang biasanya terdapat di sayuran, dan nasunin yaitu antioksidan yang telah dibuktikan dapat melindungi dan mencegah kerusakan sel-sel otak akibat penggunaan telepon genggam yang bisa memicu tumbuhnya sel kanker.


5. Kacang-kacangan



Kacang adalah makanan yang memiliki reputasi tak populer lainnya. Tetapi riset telah membuktikan bahwa kacang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Kacang bisa mencegah kanker dan penyakit jantung hingga tekanan gula darah. Plus kacang kacangan juga kaya akan antioksidan, protein, dan fiber. Kacang kering adalah yang termurah, tetapi kacang kalengan juga berguna bagi mereka yang ingin praktis


Nah, mulai sekarang jangan abaikan lagi makanan-makanan tersebut. Sebab makanan yang sepele ternyata bisa memberikan manfaat yang lebih bagi kesehatan kita.


sumber: http://strano66.blogspot.com/2010/09/5-makanan-sehat-yang-kurang-populer.html

Description: 5 Makanan Sehat Yang Kurang Populer Rating: 5.0 Reviewer: garry bale ItemReviewed: 5 Makanan Sehat Yang Kurang Populer

10 Jenis Kurma Yang Paling Populer

Didunia ini ratusan jenis kurma, Di Arab Saudi ada sekitar 400 jenis, belum lagi di Tunisia, Irak, Iran, Mesir dan California dan tempat lainnya. Berikut kurma yang terkenal dan banyak diminati oleh para pemburu kurma diseluruh dunia,

Kurma Nabi :
Hanya tumbuh di tanah Madinah (Saudi Arabia) dan inilah kurma pavorit Nabi
Muhammad SAW, warna hitam, tekstur lembut, tidak manis dan cita rasanya
hampir mirip kismis.

Kurma Sekki :
Ada dua warna, atas kekuning-kuningan sedang bawah kecoklatan, bagian yang
kuning lebih keras, yang cokelat lebih empuk serta kenyal, rasanya
manis sedang.

Kurma Barhi :
Warna coklat cerah, manis sedang, tekstur lembut seperti durian, ada sedikit rasa caramel

Kurma Kholas :
Warna cokelat terang keemasan mirip kurma barhi, hanya saja ada citarasa
coffee caramel, tekstur empuk rasa manis sedang.

Kurma Khidri :
Warna maron gelap lebih kering, kenyal, tidak terlalu manis paling banyak
diproduksi, biasa digunakan bahan dasar olahan kurma, mulai dari kurma
isi almond, orange, hingga campuran cokelat.

Kurma Mactoumi :
Warna sedikit hitam kemerahan , permukaan agak keriput, kenyal, rasa manis,

Kurma Sokari :
Tekstur kenyal lembut tapi ada juga jenis yang keras, paling disukai di Arab Saudi, sedikit kering dan manis.

Kurma Silaj :
Warna cokelat kemerahan bentuk lonjong, tekstur lembut rasa manis sedang

Kurma Majol :
Warna cokelat sangat manis lembut dan kenyal

Kurma Monief :
Warna cokelat terang, tidak begitu besar, manis sedang dan tekstur lembut

sumber: http://jelajahunik.blogspot.com/2010/12/10-jenis-kurma-yang-paling-populer.html

Description: 10 Jenis Kurma Yang Paling Populer Rating: 5.0 Reviewer: garry bale ItemReviewed: 10 Jenis Kurma Yang Paling Populer

5 Aktor Hong Kong yang Populer Di Amerika & Dunia

1. Bruce Lee
Bruce Lee dikenal sebagai aktor aktion legendaris China yang populer dengan film-film silatnya. Selain sebagai aktor, Lee juga seorang produser film, yang memproduksi film-film Hongkong, di samping terkenal juga sebagai seorang master kung fu dan penulis buku.

Pria yang juga memiliki nama Li Xiao Long ini, mengeluti dunia akting sejak usia balita, di mana ayahnya yang juga pemain opera sering mengajak dirinya bermain di pangung. Hingga akhirnya pada usia 18 tahun, ia telah membintangi 20 film. Dimana film-film terkenal yang dibintanginya di antaranya WAY OF THE DRAGON, ENTER THE DRAGON, FIST OF FURY, THE GREEN HORNET, dan lain-lain.

Tidak hanya film yang menjadi karya Lee, aktor yang menempuh ilmu filsafat selama kuliah itu juga seorang penulis buku. Selain juga menciptakan sebuah seni bela diri yang ia diberi nama Jeet Kune Do, yang dipadukan dari ilmu bela diri, fisika dan ajaran tao yang selama ini dipelajarinya.

2. Jackie Chan

Jackie Chan adalah aktor, sutradara, stuntman dan penyanyi yang terkenal dengan kebiasaannya yang tidak pernah menggunakan pemain pengganti dalam adegan-adegan berbahaya dalam film-filmnya. Selain ’seni’ perkelahian yang digunakan dalam adegan-adegannya. Dan salah satu film yang membuatnya naik daun adalah Trilogi Police Story.

Jackie yang selalu bermain beradegan kung fu di hampir semua film-filmnnya, berbeda di film terbarunya SHINJUKU INCIDENT. Ia tidak beradegan kung fu dan juga tidak berperan sebagai sutradara sebagaimana film-film Jackie terdahulu.

3. Jet Li

Siapa yang tak kenal master Wong Fei Hung? Seorang tabib china yang juga jago kungfu. Kisah Wong Fei Hung diangkat ke layer lebar melalui Once Upon a Time in China. Dan saat itu Jet Li lah yang berperan sebagai legenda bangsa China itu. Peran Jet Li sebagai mater Wong benar-benar begitu hidup dan melekat.

Jet Li adalah 1 dari sekian banyak aktor yang tak pernah mengenyam pendidikan formal dalam bidang akting. Terlahir dengan nama Li Lian Jie pada tanggal 26 April 1963 di Beijing, Jet Li mengawali karirnya di dunia film dari Wushu. Jet Li mulai mempelajari ilmu bela diri ini sejak ia berumur 8 tahun. Banyak sudah medali yang ia peroleh dari menjadi atlet Wushu ini.

Saat terjadi booming film-film Kung Fu di Cina sekitar tahun 80-an, daya tarik dunia peran ini mempesona Jet Li yang belum juga berusia 20 tahun. Jet Li terjun ke dunia film dalam film pertamanya SHAOLIN TEMPLE.

4. Sammo Hung

Sammo Hung adalah seorang aktor, produser dan sutradara film laga Hong Kong yang cukup dikenal akan hasil kerja dalam bidang seni bela diri Cina dan dunia perfilman di Hong Kong. Ia pernah menjadi koreografi pertarungan untuk beberapa orang terkenal, seperti, Bruce Lee, Jackie Chan, King Hu, Stephen Chow dan John Woo.

Hung adalah tokoh yang sangat penting yang membawa gelombang perubahan baru di Hong Kong di tahun 1980an, membantu perkembangan seni bela diri dan memulai Jiang Shi genre (mayat penghisap darah).

Hung juga dikenal sebagai “Dai Goh”, sampai pembuatan film Project A, yang menampilkan kedua aktor terkenal tersebut. Karena Hung adalah yang tertua diantara mereka, kung fu “brothers”, dan yang pertama kali terkenal di dnia perfilman, maka ia mendapatkan nama julukan baru, “Dai Goh Dai”, yang artinya, Saudara Tertua atau Saudara yang Tertua.

5. Donnie Yen

Sejak awal ia sudah diakui sebagai ahli silat. Di usianya yang masih 14 tahun dapat mengalahkan pelatih dojo Taekowondo bersabuk hitam. Usia 19 tahun dinobatkan sebagai juara Wu Shu tahunan AS. Sebagai orang perfilman, ia berkutat di Hong Kong, Hollywood, sampai 20 tahun lebih baru memiliki hasil karya yang dibanggakan bermakna mendalam yakni film Ip Man.

Keunikan seorang Donnie Yen adalah dia tidak pernah mandek dalam berkreasi. Gaya-gaya bela dirinya semakin lama semakn berkembang. Donnie mempelajari aliran lain seperti tarung bebas ala MMA ataupun Jiujitsu. Secara pribadi saya menilai, Donnie layak disebut sebagai pengganti Bruce Lee karena karakternya yang suka bereksperimen itu.

Coba perhatikan gerakan-gerakan dalam film Sa Po Lang, Flash Point, atau Ip Man, tentu kita akan disuguhkan gaya bertarung yang fresh dalam ketiga film itu. Praktis di saat aktor yang lainnya tenggelam, Donnie di usianya malah merambat naik.

sumber: http://unic77.blogspot.com/2010/09/5-aktor-hong-kong-yang-populer-di-amrik.html

Description: 5 Aktor Hong Kong yang Populer Di Amerika & Dunia Rating: 5.0 Reviewer: garry bale ItemReviewed: 5 Aktor Hong Kong yang Populer Di Amerika & Dunia

10 Status Facebook Paling Populer di Tahun 2010

Berbagai peristiwa terjadi pada 2010. Para pengguna Facebook pun banyak yang menuliskannya di status mereka. Untuk kedua kalinya, Memology Facebook menganalisis status dari para pengguna dari 236 negara. Mereka menghitung setiap kata pada tahun 2010 dan dibandingkan dengan tahun 2009.

Hasilnya, mencerminkan pasang surut peristiwa dunia yang memulai sebuah percakapan global, penggunaan baru dari online bahasa dan berbagi budaya populer di antara teman. Untuk Memology tahun ini, Ketika kata dan frasa dianalisis berhubungan satu sama lain,maka dikelompokkan ke dalam kategori. Berikut daftar 10 status terpopuler.

1. HMU

HMU adalah singkatan dari "hit me up". Ini adalah kejutan besar tahun ini. Pada awal 2009, singkatan HMU pernah terdengar. Namun hanya beberapa posting sehari yang menyebut HMU, bahkan karena separuh dari mereka mungkin salah ketik. Namun pada Mei, perlahan-lahan banyak orang yang mengetikkan HMU dalam status mereka hingga rata-rata sekitar 20 posting sehari. Pada akhir 2009 meningkat jadi 1.600 posting per hari. Pada akhir musim panas 2010, status yang menyebut HMU mencapai 80.000 per hari

2. Piala Dunia

Piala Dunia adalah event olahraga terbesar di 2010. Dari babak awal hingga final mengumpulkan perhatian, sebanyak 1,3 juta hingga 1,5 juta status menyebut 'Piala Dunia'. Status yang menyebut nama tim dan pemain jumlahnya lebih banyak lagi.

3. Film

Seperti dengan daftar tahun sebelumnya, film masih menduduki status Facebook banyak orang. Pada 2010 ini banyak orang menyebut judul film dalam status Facebook mereka. Urutannya, "Toy Story 3," "The Twilight Saga: Eclipse," "Inception," "Alice in Wonderland" dan "Iron Man 2". Facebook mencatat, status yang diunggah melalui ponsel lebih cepat dibandingkan dengan yang diunggah dari komputer.

4. iPad dan iPhone 4

Pada bulan Mei, Apple melampaui rival lamanya, Microsoft dalam kapitalisasi pasar. Sebagian besar berkat dua produk yang paling dibahas tahun ini: iPad dan iPhone 4.

5. Haiti

Dampak dari gempa bumi 12 Januari secara luas juga menjalar ke status Facebook. Meskipun kebanyakan orang jauh, mereka berbagi duka, kepedulian dan berita di kalangan teman-teman dan ke seluruh dunia.

6. Justin Bieber

Demam Bieber Demam melanda sebelum 2010. Tetapi tahun ini adalah tahun yang menonjol bagi bintang pop umur 15 tahun itu. Bieber memulai 2010 dengan rilis hit terbesarnya pada Januari , "Baby."

7. Aplikasi Games di Facebook

Aplikasi permainan yang populer di Facebook muncul dalam daftar tahun ini. Ungkapan terbesar adalah "Barn Raising" alias menaikkan lumbung. Hal ini dimulai ketika Farmville meluncurkan fitur penggalangan lumbung pada Januari. FrontierVille, diluncurkan pada bulan Juni, juga ikut tumbuh.

8. Mineros atau Miners

Kisah dari 33 penambang terperangkap Chili bawah tanah selama 69 hari memikat dunia. Banyak orang yang menyaksikan kisah inspiratif itu saat mereka diselamatkan satu per satu dari bawah tanah, yang tak terbayangkan sebeumnya.

Status soal Mineros ini muncul mulai Agustus dan hanya di Chili, ketika tambang yang pertama runtuh dan kontak dengan para penambang hilang. Seminggu kemudian, para penambang secara ajaib ditemukan dalam keadaan hidup dan seluruh dunia mulai berbicara tentang mereka, tetapi kisah itu masih didominasi di Chili. Selama 60 hari berikutnya, dunia menyaksikan cobaan dan penderitaan sebagai pekerja di atas tanah bergegas untuk mengebor poros penyelamatan.

9. Plane

Menggunakan kata "Plane" adalah sesuatu yang baru atau tahun-yang paling penting. Namun pada tahun 2010, meledak ke adegan di berkat status pesan lirik catchy dari lagu hit internasional "Airplanes." Sebuah melihat lebih dalam menunjukkan bahwa orang secara khusus mengutip baris berikut, sering kali untuk berbagi keinginan pribadi dan kadang-kadang ketika mereka sedang bepergian.

10. 2011

Sama dengan tahun lalu, orang-orang sering berbicara tentang tahun depan dalam status mereka. Mereka memiliki harapan di tahun mendatang. Mulai rencana pernikahan atau hamil.

sumber http://jekethek.blogspot.com/2010/12/inilah-status-facebook-yang-terpopuler.html

Description: 10 Status Facebook Paling Populer di Tahun 2010 Rating: 5.0 Reviewer: garry bale ItemReviewed: 10 Status Facebook Paling Populer di Tahun 2010

10 Status Facebook Paling Populer di Tahun 2010

Berbagai peristiwa terjadi pada 2010. Para pengguna Facebook pun banyak yang menuliskannya di status mereka. Untuk kedua kalinya, Memology Facebook menganalisis status dari para pengguna dari 236 negara. Mereka menghitung setiap kata pada tahun 2010 dan dibandingkan dengan tahun 2009.

Hasilnya, mencerminkan pasang surut peristiwa dunia yang memulai sebuah percakapan global, penggunaan baru dari online bahasa dan berbagi budaya populer di antara teman. Untuk Memology tahun ini, Ketika kata dan frasa dianalisis berhubungan satu sama lain,maka dikelompokkan ke dalam kategori. Berikut daftar 10 status terpopuler.

1. HMU

HMU adalah singkatan dari "hit me up". Ini adalah kejutan besar tahun ini. Pada awal 2009, singkatan HMU pernah terdengar. Namun hanya beberapa posting sehari yang menyebut HMU, bahkan karena separuh dari mereka mungkin salah ketik. Namun pada Mei, perlahan-lahan banyak orang yang mengetikkan HMU dalam status mereka hingga rata-rata sekitar 20 posting sehari. Pada akhir 2009 meningkat jadi 1.600 posting per hari. Pada akhir musim panas 2010, status yang menyebut HMU mencapai 80.000 per hari

2. Piala Dunia

Piala Dunia adalah event olahraga terbesar di 2010. Dari babak awal hingga final mengumpulkan perhatian, sebanyak 1,3 juta hingga 1,5 juta status menyebut 'Piala Dunia'. Status yang menyebut nama tim dan pemain jumlahnya lebih banyak lagi.

3. Film

Seperti dengan daftar tahun sebelumnya, film masih menduduki status Facebook banyak orang. Pada 2010 ini banyak orang menyebut judul film dalam status Facebook mereka. Urutannya, "Toy Story 3," "The Twilight Saga: Eclipse," "Inception," "Alice in Wonderland" dan "Iron Man 2". Facebook mencatat, status yang diunggah melalui ponsel lebih cepat dibandingkan dengan yang diunggah dari komputer.

4. iPad dan iPhone 4

Pada bulan Mei, Apple melampaui rival lamanya, Microsoft dalam kapitalisasi pasar. Sebagian besar berkat dua produk yang paling dibahas tahun ini: iPad dan iPhone 4.

5. Haiti

Dampak dari gempa bumi 12 Januari secara luas juga menjalar ke status Facebook. Meskipun kebanyakan orang jauh, mereka berbagi duka, kepedulian dan berita di kalangan teman-teman dan ke seluruh dunia.

6. Justin Bieber

Demam Bieber Demam melanda sebelum 2010. Tetapi tahun ini adalah tahun yang menonjol bagi bintang pop umur 15 tahun itu. Bieber memulai 2010 dengan rilis hit terbesarnya pada Januari , "Baby."

7. Aplikasi Games di Facebook

Aplikasi permainan yang populer di Facebook muncul dalam daftar tahun ini. Ungkapan terbesar adalah "Barn Raising" alias menaikkan lumbung. Hal ini dimulai ketika Farmville meluncurkan fitur penggalangan lumbung pada Januari. FrontierVille, diluncurkan pada bulan Juni, juga ikut tumbuh.

8. Mineros atau Miners

Kisah dari 33 penambang terperangkap Chili bawah tanah selama 69 hari memikat dunia. Banyak orang yang menyaksikan kisah inspiratif itu saat mereka diselamatkan satu per satu dari bawah tanah, yang tak terbayangkan sebeumnya.

Status soal Mineros ini muncul mulai Agustus dan hanya di Chili, ketika tambang yang pertama runtuh dan kontak dengan para penambang hilang. Seminggu kemudian, para penambang secara ajaib ditemukan dalam keadaan hidup dan seluruh dunia mulai berbicara tentang mereka, tetapi kisah itu masih didominasi di Chili. Selama 60 hari berikutnya, dunia menyaksikan cobaan dan penderitaan sebagai pekerja di atas tanah bergegas untuk mengebor poros penyelamatan.

9. Plane

Menggunakan kata "Plane" adalah sesuatu yang baru atau tahun-yang paling penting. Namun pada tahun 2010, meledak ke adegan di berkat status pesan lirik catchy dari lagu hit internasional "Airplanes." Sebuah melihat lebih dalam menunjukkan bahwa orang secara khusus mengutip baris berikut, sering kali untuk berbagi keinginan pribadi dan kadang-kadang ketika mereka sedang bepergian.

10. 2011

Sama dengan tahun lalu, orang-orang sering berbicara tentang tahun depan dalam status mereka. Mereka memiliki harapan di tahun mendatang. Mulai rencana pernikahan atau hamil.

sumber http://jekethek.blogspot.com/2010/12/inilah-status-facebook-yang-terpopuler.html

Description: 10 Status Facebook Paling Populer di Tahun 2010 Rating: 5.0 Reviewer: garry bale ItemReviewed: 10 Status Facebook Paling Populer di Tahun 2010